疫情当前，“能不出门，尽量不出门，戴好口罩、注意手卫生”是普通民众预防新型冠状病毒感染的肺炎最简单、最有效、最重要的方法。那么居家防护要注意哪些问题？一旦自己或家人出现发热情况，应该如何科学就诊？南京医科大学公共卫生学院院长，国家卫生应急体系建设指导专家夏彦恺给出了家庭版抗“疫”防护措施，一起来学学。

【观点一】通风、消毒、把口罩扔进密封袋，居家宅要做'细节控' 

防控疫情，居家防控成了各个家庭的普遍选择。家庭预防要注意加强自我保护、避免接触，另外在室内要注意居室通风、家具消毒和宠物卫生。

首先依然是“能不出门，就不出门”，疫情防控期间，就要尽量避免到人群聚集、通风不良的公共场所。如果外出，必戴口罩。若口罩被污染（接触过病例或疑似病例、医院就诊或人群密集区），应第一时间更换。丢弃时，把口罩在消毒后单独放在密封袋里，再扔到指定（有害垃圾）垃圾桶内。外出回家后，应及时用洗手液和流动水洗手至少30秒，或用含酒精消毒剂进行消毒洗手。

在室内，还要做好通风换气，建议在注意保暖的情况下早晚各通风一次，每次30分钟。另外，每天最好对室内桌椅、门把手、开关、电器遥控器、马桶盖、手机、钥匙、眼镜等物体表面做好清洁，并定期用消毒湿巾擦拭消毒。对餐具每两天进行煮沸消毒（每次消毒时间不少于15分钟）。

如果家里养宠物，还要注意避免让宠物接触家禽、野生及流浪动物，做好宠物清洁。

【观点二】家人出现可疑症状，要做好隔离防护，并根据病情进展及时送诊

我们最好在家中备置体温计等医疗用品，主动做好个人及家庭成员的健康监测。如果发现家庭成员出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、四肢或腰背肌肉酸痛等可疑症状，应该做好所有家庭成员的隔离和防护，并根据病情进展及时送其就诊。

发生情况后，所有家庭成员应佩戴医用外科或N95口罩，病患须与无症状的其他成员保持距离，避免传染。就诊途中避免使用公共交通工具，避免前往人群密集场所。就诊时应主动告诉医生接触的所有人员，配合医生开展相关调查。

在有症状的家庭成员就诊后，要对其家庭所有活动空间和全部接触物品进行整体消毒。若家中有人被确诊为新冠肺炎，其他家庭成员则为密切接触者，应接受14天医学观察。

在转运病人时，也不能使用私家车或出租车。医疗机构发现新冠肺炎病例时，需向本地卫生行政部门报告，由市级卫生行政部门组织急救中心，将病例转运至定点救治医院。转运过程中要做好运送人员的个人防护和车辆消毒工作。

【观点三】出现发热咳嗽等症状先自查，如非必要，请不要去医院 

冬天原本就是呼吸道疾病高发期，加上疫情传播，令不少市民“草木皆兵”。发热门诊、呼吸科门诊集中了各种原因的呼吸道感染患者，属于人员密度相对较大、封闭程度相对较高的环境。长时间处于这种环境中，存在不容忽视的交叉感染的风险。因此，当出现类似症状时，切莫过分恐惧、焦虑，自我对照以下问题：

1是否发热（腋下体温≥37.3C），有无出现明显气短、气促、胸闷、呼吸困难？

2是否症状前14天内到过湖北、温州，或接触过来自湖北、温州的有发热、呼吸道症状者？是否为聚集性发病？

如果上述情况都不存在，则属于轻症的呼吸道感染，建议居家隔离，充分休息，服用对症药物，每日监测体温并自行观察症状轻重变化。实在不放心，也可以通过网络发热门诊免费在线问诊。

在自行观察期间如果病情有加重趋势，比如体温持续2小时以上不退且伴随胸闷、气短现象，并存在有可能的接触史，建议到定点医院、发热门诊就诊。

【观点四】做好充分防护再前往公共场所，不要用脏手触摸口鼻眼 

疫情防控期间肯定也有不少人，不可避免地将出入公共场所，或在公共场所工作，尤其前往医院更要注重防疫工作。

首先，尽量不去密闭的公共空间，保持公共场所空气流通和环境清洁卫生；不去人流集中处，做好防护，不用脏手触摸口鼻眼，回程时注意不要把污染物带回家或进行彻底消毒。

如必须进出医院，尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或呼吸困难等）的病人密切接触，与人保持1米以上的距离，尽量不触碰医院内物品；离开医院后密切关注自身是否岀现发热、咳嗽等症状。

来源：新华网