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“携手中大心身,关爱睡眠健康”东南大学附属中大医院心身医学科世界睡眠日科普大讲堂和义诊活动

发布时间:2025-03-21 来源: 作者:吴其璐


      2025年321日,全球将迎来第25个世界睡眠日。今年的主题是“健康睡眠,优先之选”,这是一个鼓励大家关注睡眠质量和健康的重要倡议。睡眠对每个人来说,都是不可或缺的“充电时光”,睡眠不仅仅是休息,它关系到我们每一天的精力、情绪、甚至长远的健康,这就像是在告诉我们:别再拿睡觉当“次要任务”了,睡个好觉正是工作、生活、心情都能爆表的秘密武器!为此东南大学附属中大医院在江苏省医学会心身与行为医学分会的指导下在今日开展大型睡眠义诊和科普大讲堂活动,为大家得睡眠“排忧解难”。




在袁勇贵主委的统筹安排和指导下,心身医学科徐治主任携岳莹莹医师、刘晓云医师、杨叶医师组成专业的医疗团队,提供免费咨询和诊疗服务,针对失眠、睡眠呼吸障碍、昼夜节律紊乱等睡眠相关问题进行专业解答。就服药、饮食、心理和规范作息等方面的问题进行解答,并现场为患者制定或调整治疗方案。现场人头攒动,气氛热烈,参与热情高涨。




 同时特邀儿童心理专家唐洪丽主任,针对儿童失眠方面进行更专业更细致更权威的解答。失眠对孩子的危害是方方面面的。首先,失眠会干扰激素分泌,导致孩子的身高低于睡眠充足的同龄人。其次,失眠会让孩子注意力难以集中、记忆力减退,学习效率大打折扣,学习成绩一落千丈。孩子也会因此而承受巨大的压力,焦虑、抑郁等情绪也将随之悄然滋生。中国睡眠研究会调查数据显示,我国6 - 17岁儿童青少年中,超6成睡眠时间不足8小时,儿童睡眠问题发生率在30% - 40%,这意味着每5个孩子里,可能就有1 - 2个正在遭受失眠困扰!

由谭靓靓护士长带领的团队,给失眠群众进行中医护理耳穴压豆,通过一枚小小的豆子帮您出好睡眠。小贴士:贴好以后每天按压3-4次以上,轻柔重压,以自觉发热为度,每次一分钟,可以保留五天哦,到时自行摘除就可以。

      下午14:30侯正华副主任医师在湖南路门诊2楼直梯拐角处带来《2025年世界睡眠日:健康睡眠,优先之选》科普讲座,向群众普及睡眠的重要性、失眠的危害以及改善睡眠的方法。 

      通过本次睡眠义诊活动,不仅提升了大家对睡眠健康的关注度,此外我们更要重视青少年的睡眠,专家们都给予专业的建议和指导。建议调整作息习惯、改善睡眠环境,压力过大时,也可以进行专业的心理疏导、必要的药物治疗。此次提供了一个难得的睡眠医疗健康咨询服务平台。我们相信,通过我们的不懈努力,将会为大家的睡眠健康保驾护航。