首先高尿酸血症是什么？高尿酸血症是指正常饮食状态下，不同时间2次检测，空腹血尿酸水平男性>420 μmol/L（7 mg/dl），女性>360 μmol/L（6 mg/dl）。当血尿酸在血液或组织液中超过饱和浓度，单钠尿酸盐晶体析出，可直接黏附、沉积于关节及周围软组织、肾组织和血管等部位，引起关节软骨、骨质、肾脏以及血管壁等急慢性炎症损伤，导致心、脑、肾等多器官损害。在关节局部形成尿酸钠晶体并沉积，诱发局部炎症反应和组织破坏，即我们大家熟悉的“痛风”。在肾脏沉积引发急性肾病、慢性间质性肾炎或肾结石,称之为“尿酸性肾病”。
那么如果得了高尿酸血症应该怎么办？首先我们要注重生活方式的干预，具体如下：
1、避免食用含果糖饮料、动物内脏、白酒、啤酒、黄酒；
2、减少高嘌呤食物的摄入；
3、心肾功能正常者多饮水，维持每日尿量在2000-3000ml；
4、肥胖者将BMI控制在18.5-23.9之间；
5、适量运动，每周至少进行150min中度强度的有氧运动（心率维持在（220-年龄）x（50%-70%）），避免剧烈运动以免诱发痛风发作，运动后及时饮水。
其次，必要时还要采取药物治疗，药物治疗启动时机是：痛风性关节炎发作≥2次；或痛风性关节炎发作1次且合并以下任何一项:年龄<40岁、有痛风石或关节腔尿酸盐沉积、尿酸性肾结石或肾功能损害（eGFR<60ml/(min.1.73m2））、高血压、脂代谢异常、糖耐量异常或糖尿病、肥胖、冠心病、脑卒中、心功能不全；血尿酸水平>540μmol/L或血尿酸水平>480μmol/L且有下列合并症之一: 尿酸性肾结石或肾功能损害（eGFR<60ml/(min.1.73m2））、高血压、脂代谢异常、糖耐量异常或糖尿病、肥胖、冠心病、脑卒中、心功能不全。
那么最后，我们来看看尿酸的控制目标应该是多少呢？如果无合并症者，一般建议血尿酸水平控制在420μmol/L以内，如果伴有合并症时，通常建议血尿酸水平控制在360μmol/L以内。还有如果已经出现痛风石、慢性痛风性关节炎、痛风性关节炎频繁发作（≥2次/年）者，建议血尿酸要控制住300μmol/L以内。
